
?Поделиться своей улыбкой: Просто улыбнитесь прохожему на улице, скажите доброе слово или позвоните старому другу. Маленький знак внимания может сделать чей-то день лучше!
?Вспомнить что-то хорошее: Пролистайте фотографии с приятными воспоминаниями , послушайте любимую музыку , перечитайте добрую книгу. Наполните себя положительными эмоциями!
?Сделать что-то полезное : Помогите нуждающемуся , сделайте комплимент , проявите заботу о близких .
?Помечтать о будущем : Закройте глаза и представьте, каким вы хотите видеть свой мир через год, пять лет, десять . Мечты вдохновляют и дают силы двигаться вперед!